食いしばり、歯ぎしりについて

こんには！
寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
私はこの時期はいつも風邪気味になってしまいます。
皆さまも体調にはお気をつけください。

さて、皆さまは普段の顎の位置を気にしたことはありますか？
普段、リラックスしている状態の時の顎は歯と歯が約2、3㎜離れている状態が正常なんです。
本来、人間が生活する上で歯と歯が接触するのは食事のときだけなんて事も言われています。

しかし、現在の日本はストレス社会とも言われており、そのストレスや疲れによって知らず知らずの内に食いしばっていたり、歯ぎしりしているなんてことがあるんです。
皆さまも気づいていないだけで、実はしていたなんてことがあるかもしれません。

そうしていると、奥歯や他の歯に負担がかかっていて、噛むと痛いや鈍い痛みがある気がする、疼く様な感じがあるかも等といった症状が出てくるかもしれません。

根本的な解決をするためにはストレスの要因から離れることですが、そう簡単にいかないのが現状です。

ならばどうすれば良いのか？
聞いたことがあるかもしれませんが、夜寝る時につけるマウスピース『ナイトガード』というものがあります。

ナイトガードをつけることにより、歯と歯の間に物理的に空間ができ、歯ぎしり時の負担を逃してくれるのです。
寝ているときは無意識なので、歯ぎしり等を気をつけようにも気をつけられないといった悩みをナイトガードをつけることによって解消することができます。

また、寝ている時だけでなく日中、特に仕事中は食いしばり等をしていることが多いので、そんな時には歯と歯を離してあげるなどといった対処をしてあげるとより効果が出てくると思います。

現在はほとんどの人が食いしばりや歯ぎしりをしていると言われています。
少しでも興味がある方やお話を聞きたい方はぜひ、当院へお越しください。

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。