噛みしめていませんか？

こんにちは。

今年は暑い日が続いていましたが、体調いかがでしょうか。

今回は噛みしめに関するお話となります。

こうやって文章を読んでいる時、テレビを見ている時、お風呂に入っている時…ふと気づいた瞬間に上下の歯同士はくっついていますか？離れていますか？

くっついている方、噛みしめがあるかもしれません。

本来は上下の歯の間には、ほんの数ミリ程度の隙間があります。無意識のうちに長時間上下の歯が接触していると、強い力での噛みしめでなくとも歯の咬耗(すり減り)や知覚過敏、顎関節症などの原因となります。

まずは意識してみて、もし上下の歯が噛み合っている場合は頬の力を抜いてほんの少し上下の歯を離してみてください。

当院では歯ぎしり・食いしばり・噛みしめに対する治療も行っております。お口の中はご自身では見づらく、噛みしめは自覚症状も出づらいものですので、気になる方はぜひスタッフへご相談ください。