お口の乾燥

こんにちは。

今年の秋はとっても短く、あっという間に寒い冬がやってきましたね。

 

今回はお口の乾燥についてお話します。

唾液の量は赤ちゃんの時には多く、年齢を重ねていくにつれて減少してしまう傾向にあります。

唾液の量が減ってしまうと、虫歯になるリスクが上がったり、

口臭の原因になったり、様々な問題が起こります。

お口の乾燥の原因としては、口呼吸をしていたり、

服用しているお薬の副作用、交感神経優位の緊張状態が続いている、

タバコやお酒、咀嚼の回数の少なさなど様々です。

 

鼻呼吸を意識したり、好きなことをしてリラックスしたり、

歯ごたえのあるものを食べて咀嚼回数を増やすなど少し意識を変えるだけで、

改善してきますので、無理のない範囲で試してみて下さい。

今の時期は、夏に比べて水分をこまめに取ることを忘れがちなので、

意識的に水分をとるようにしていただくのもいいと思います。

 

また、ご不明点あればいつでもご相談ください。

 

年末は検診を希望される患者さまが多く

12月は予約が大変混雑致します。

検診をご希望の方はお早めのご連絡お待ちしております🌞